Hatha-Yoga
Présentation
Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui vient d’Inde.
En Occident, le Yoga qui nous a été transmis a été adapté à nos possibilités. Il est devenu populaire pour les nombreux bienfaits que l’on peut constater lorsqu’on le pratique régulièrement. Il existe différentes formes de yoga :AsthangaYoga, IyengarYoga, Yoga de l’énergie, Yoga du rire, etc…
Le Hatha-yoga est la forme la plus classique. Ce Yoga s’adresse à tout le monde. Par la pratique précise et rythmée des postures ou « asana », par le contrôle de la respiration « pranayama » et la concentration, le Hatha-yoga permet une amélioration globale du pratiquant sur tous les plans : physique, mental et émotionnel.
Je vous propose des séances tout en douceur ou chacun respecte ses possibilités. A vous de poursuivre et de trouver votre cours si cela vous intéresse
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Carole vous propose une séance de Hatha-yoga
de 15H45 à 17H15 mercredi 1er juin et mercredi 15 juin
Pas besoin d’être souple, chacun fait suivant ce qu’il ressent
La salle est agréable, le sol doux, venez en tenue confortable. Prévoyez votre tapis de sol ou une serviette, un petit coussin et une couverture pour la relaxation en fin de séance
Activité réservée aux membres de l'association
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Inscription Hatha-Yoga avec Carole